Dieta akims

Spausdinti

Kaip parodė tyrimai, kiaušinių tryniai labai pagerina regėjimą.

Juose yra medžiagų, kurios gali apsaugoti akies tinklainę nuo pažeidimų, dažnai pražūtingų – galima netekti regėjimo. Yra žinoma, kad su amžiumi silpnėja natūrali akių apsaugos sistema. Kiaušinio trynyje esančios medžiagos gali padėti, nes sudaro ir geltonosios dėmelės pigmento dalį. Tarp palankių poveikio akims medžiagų yra ir daržovėse randamos. Kad būtų gerai įsavintos, daržoves reikia vartoti su riebalais. Mūsų regėjimui turi įtakos ir tai, ką geriame. Vertingiausi yra mažai saldinti arba nesaldinti gėrimai: juodųjų ir raudonųjų serbentų, vaisių, pomidorų, morkų sultys, raudonas vynas, burokėlių sriuba, taip pat arbatos: dirvinių našlaičių, medetkų, alyvų, liepų, juodosios dedešvos žiedų bei žalioji arbata.

 


Naudingi produktai

A-Z VISION

MATYK!

Atsakomybės apribojimas. Interneto svetainėje pateikiama informacija yra informacinio pobūdžio ir neatstoja gydytojo, arba kito specialisto konsultacijos, todėl jos negalima naudoti diagnozuojant, arba gydant ligą.