- 1. Pasirink dietą, tinkamą tavo gyvenimo būdui
- (Sveika mityba)
- Priklausomai nuo to, kokio esame amžiaus ir koks mūsų gyvenimo būdas, kinta mūsų organizmo poreikiai. Kad viskas juos atitiktų, reikia kreipti dėmesį į savo kasdienį valgiaraštį. Tinkamai keisdami ...
- Sukurta 13 Rugpjūtis 2012
- 2. Magnis pavargusiems
- (Nervai, stresas, depresija)
- Natūralus magnio šaltinis - tai rupūs rugių produktai, ankštinės daržovės, pienas, riešutai ir žali augalai. Šis elementas būtinas taisyklingam organizmo funkcionavimui. Reguliuoja širdies ritmą, užtikrina ...
- Sukurta 13 Rugpjūtis 2012
- 3. Pasirūpink skydliauke
- (Sveika gyvensena)
- Skydliaukė - tai maža vos 30 gramų sverianti liauka, kuri sudaryta iš mažų jodo pripildytų pūslelių. Ji gamina žmogaus egzistavimui reikalingus hormonus, kurie reguliuoja beveik viso organizmo funkcionavimą: ...
- Sukurta 13 Rugpjūtis 2012
- 4. Šaldyti vaisiai ir daržovės
- (Sveika mityba)
- Šaldytuose vaisiuose ir daržovėse yra daug mums reikalingų mineralinių medžiagų, reguliuojančių organizmo biologinius procesus. Tai ypač aktualu žiemą, kai negauname šviežių daržovių. Šaldytuose ...
- Sukurta 07 Gegužė 2012
- 5. Kava: su kofeinu ar be jo?
- (Sveika mityba)
- ... išgeriama ryte – vieno puodelio. Šią porciją reikia pakartoti po pusiaudienio, kai kofeinas iš organizmo jau būna pašalintas. Mokslininkai taip pat įrodė, kad kava be kofeino visai nemažina rizikos susirgti ...
- Sukurta 07 Gegužė 2012
- 6. Grybelinės infekcijos ir kaip jų išvengti
- (Oda)
- ... baltiniais, batais antsvoris nėštumas sintetiniai drabužiai ir avalynė (nepraleidžia oro) gydymasis antibiotikais, kurie mažina organizmo atsparumą vaikščiojimas basomis bendrose voniose ir dušuose ...
- Sukurta 07 Gegužė 2012
- 7. Organizmo valymas vaistažolėmis
- (Sveika mityba)
- Savaime nuo vaistažolių neliesėjama, tačiau jos stiprina dietų poveikį. Padeda iš organizmo išvalyti susikaupusius medžiagų apykaitos produktus, tokiu būdu gerina ir savijautą. Gerti vaistažoles ...
- Sukurta 16 Balandis 2012
- 8. Plaukai - sveikatos rodiklis
- (Plaukai)
- Remiantis plauko tyrimų rezultatais galima daug sužinoti apie mūsų organizmo būklę. Tokio tipo tyrimus pravartu atlikti menopauzės laikotarpiu. Plauko analizė - tai patikrinimas, kokių mikro- ir makroelementų ...
- Sukurta 16 Balandis 2012
- 9. Žuvys apsaugo nuo piktybinių auglių ir širdies ligų
- (Širdis)
- ... yra daug organizmui reikalingų neprisotintų riebalinių rūgščių. Jos saugo nuo krešulių susidarymo aortoje, mažina kraujospūdį, reguliuoja širdies ritmą. Jų stygius kartais greitina organizmo senėjimą. ...
- Sukurta 14 Balandis 2012
- 10. Iridologija - kas tai?
- (Akys)
- ... Taip pat pavyksta nustatyti visas paciento paveldimas ligas, organizmo atsparumą ir jo polinkį į tam tikras ligas. Įžvalgus profilaktinis iridologinės diagnozės būdas leidžia pakeisti gyvenimo būdą ar ...
- Sukurta 14 Balandis 2012
- 11. Naktiniai alkio priepuoliai
- (Sveika mityba)
- ... sotumo jausmą. Taip atsitinka todėl, kad riebalai skatina smegenis gaminti daugiau galanino, kuris reguliuoja organizmo poreikį cukrui. Naktį jo lygis yra ypač aukštas. Naktinį saldumynų poreikį gali ...
- Sukurta 14 Balandis 2012
- 12. Obuoliai - ir maistas, ir vaistas
- (Oda)
- ... virškinamo. Tai nuostabi dieta, kuri ne tik padės numesti nereikalingus kilogramus, bet ir išvalys iš organizmo toksinus. Kad obuolių visada būtų virtuvėje turėtų pasirūpinti kiekviena šeimininkė. Mažai ...
- Sukurta 14 Balandis 2012
- 13. Uždegiminiai skrandžio skausmai
- (Virškinimas)
- ... skausmai ir traukuliai virš bambos, viso organizmo silpnumas, pilno skrandžio pojūtis ir vėmimas. Kartais pakyla temperatūra, iš burnos jaučiamas nemalonus kvapas. ...
- Sukurta 27 Kovas 2012
- 14. Giliai įkvėpk!
- (Sveika gyvensena)
- Jei organizmui trūksta deguonies, dažniausiai jaučiame silpnumą ir nuovargį Kad mūsų organizmo funkcijos nesutriktų, jam neturi stigti deguonies. Jo trūkumas sukelia silpnumą, nuovargį ir pagaliau ...
- Sukurta 27 Kovas 2012
- 15. Kai skauda pilvą...
- (Virškinimas)
- ... skausmai ir traukuliai virš bambos, viso organizmo silpnumas, pilno skrandžio pojūtis ir vėmimas. Kartais pakyla temperatūra, iš burnos jaučiamas nemalonus kvapas. ...
- Sukurta 27 Kovas 2012
- 16. Erškėtrožės vaisius – natūralus antibiotikas
- (Imunitetas)
- Laukinė rožė nuo seno buvo vertinama kaip vaistas. Šio augalo ekstraktuose yra medžiagų, kurios veikia panašiai kaip antibiotikai, gerokai padidina mūsų organizmo atsparumą. Be to, šios rožės vaisiai ...
- Sukurta 27 Kovas 2012
- 17. Savaitgalio dieta
- (Sveika mityba)
- Laikydamiesi savaitgalio dietos išvalysime organizmą, pažadinsime jo gyvybines jėgas ir atgausime dvasios pusiausvyrą. Visas šias gėrybes mūsų organizmui ir sveikatai suteiks atitinkamai parinkti patiekalai. ...
- Sukurta 22 Kovas 2012
